أبوليفة يشجع على ممارسة المشي بمناسبة اليوم الدولي للرياضة

دعا رضوان أبوليفة، المستشار الفني بالهيئة العامة للشباب والرياضة واللجنة البارالمبية الليبية، إلى ممارسة رياضة المشي بمناسبة اليوم الدولي للرياضة من أجل التنمية والسلام.

وقال أبوليفة في موضوع نشره على صفحته: لماذا نمشي ؟.. وأجاب:  نمشي لكي نخفف من التوتر والضغط النفسي، ونخفف من أوزاننا، ونتعالج من مرض السكري والكلسترول، وننشط وظائف الكلى والكبد والعين، وننشط من عمل القلب، ونخفف من صلابة الشرايين، ونخفف من أعراض القولون واضطرابات الجهاز الهضمي، وننشط جهازنا المناعي، وننشط عضلاتنا وعظامنا، وتقوى صحتنا.

وأضاف أنَّ كل سبب سبق ذكره يمثل هدفًا جبارًا من أهداف المشي، وحقيقة لا جدال فيها بأن كل هذه الأمراض دواؤها المشي.

وأشار أبوليفة إلى أن الأطباء يقولون:”ليس هنالك مرض عضوي أو نفسي إلا وللمشي دور في علاجه ولو أن دواءً خرج للسوق له فوائد تماثل فوائد المشي لصرفه الأطباء في كل روشتة، ولاشتراه المرضى بأغلى الأثمان؛ لكن المفارقة أنه دواء فعّال ومجاني، والمرضى يترددون في تناوله !!!”.
وتابع، يقول دكتور آخر : “لو أُنشئ مضمار للمشي حول كل مستشفى، ومشى الناس حوله، لما دخل المستشفى نصف مَن هم فيه الآن، ولخرج من المستشفى نصف من فيه..!:.

وشدد على أهمية المشي قائلا: “لقد خُلقنا مشَّائين.. لكنهم أقعدونا على الأرائك، فلما اجتاحتنا الأمراض لم يعيدونا للمشي،  بل حملونا لنرقد على الأسرَّة البيضاء ننتظر….!!”

وأختتم أبوليفة بالتأكيد على أهمية الحركة قائلا :” اهتم بحركتك .. تدوم عافيتك .. وتستمر سعادتك … مع تمنياتي بالصحة والعافية”