التمارين الرياضية تقلل خطر الإصابة بسرطان الرئة للمدخنين

أظهرت دراسة حديثة، أن المدخنين الحاليين أو السابقين يمكنهم درء مخاطر  الإصابة أو الوفاة بسرطان الرئة إذا مارسوا التمارين الرياضية.

وقال الباحث باروخ فينشيلبيوم، الذي قاد فريق الدراسة: “يمكن للمدخنين السابقين والحاليين الحد بشكل كبير من خطر الإصابة والوفاة بسرطان الرئة من خلال زيادة اللياقة القلبية التنفسية”. وأضاف: “التمرينات الهوائية (الأيروبيك) المعتدلة إلى الشديدة، مثل المشي والهرولة والجري وركوب الدراجات لمدة 20 إلى 30 دقيقة ثلاث إلى خمس مرات أسبوعيا يمكن أن يحسن اللياقة القلبية التنفسية”.

وأخضع الباحثون 2979 رجلا للفحص على جهاز الركض الكهربائي، و1602 مدخنين سابقين و1377 مدخنين حاليين، لتقييم لياقتهم القلبية التنفسية  أو إلى أي مدى يمكن للجهازين الدوري والتنفسي تزويد العضلات بالأكسجين أثناء الجهد البدني.

وقال الباحثون، في الدورية الأمريكية للطب الوقائي، إن سرطان الرئة هو أكثر أنواع السرطان شيوعا في العالم، حيث تحدث أكثر من مليوني إصابة جديدة و1.8 مليون وفاة سنويا بسبب المرض. ويعتبر التبغ أهم عوامل الإصابة والوفاة بسرطان الرئة.

وتشير تقديرات باحثي الدراسة إلى أن تحسين اللياقة القلبية التنفسية يمكن أن يقلل الإصابة بالمرض بحوالي 11% لدى المدخنين السابقين ويحول دون نحو 22% من الوفيات بسبب المرض لدى المدخنين الحاليين المصابين به.