الصيام والحظر.. 6 فوائد لشرب الماء في رمضان

استقبل العالم شهر رمضان المبارك لهذا العام بشكل مختلف، في ظل جائحة فيروس كورونا المستجد “كوفيد 19″، التي أرغمت أكثر من نصف سكان العالم على نمط حياة معين يفرضه الحجر المنزلي المقرر على المواطنين للحد من انتشار الفيروس اللعين.

ويقدم موقع “ريميسا” لمتابعيه طوال شهر رمضان، مجموعة من النصائح التي تساعدهم على الاهتمام بصحتهم العامة خلال الشهر المبارك، وتجنب الأثار السلبية الناتجة عن الحجر المنزلي في ظل الصيام.

ونصيحة اليوم بشأن أهمية شرب الماء، وخاصة خلال شهر رمضان الفضيل، وانعكاسه على الصحة العامة للجسم، وتشير الدراسات إلى أن لشرب الماء أهمية كبيرة للحفاظ على وظائف الجسم، نستعرضها فيما يلي:

1- يساعد الماء على تنظيم توازن السوائل بالجسم

2- الماء جزء أساسي من تركيب خلايا الجسم

3- يحافظ الماء على صحة الكليتين

4- يساهم الماء في التحكم بكمية السعرات الحرارية وخسارة الوزن

5- يساعد الماء على منح الطاقة للعضلات

6- يساعد الماء على صحة البشرة